Потребность в добавках

Когда я начал изучать питание, я тоже верил, что можно и даже легко получить все необходимое мне питание только с помощью диеты.

То, что я обнаружил, меня шокировало. За последние 50 лет качество питания или наличие питательных веществ в нашем рационе неуклонно снижалось. Это верно даже для людей, которые думают, что сегодня придерживаются здоровой диеты. Почему так происходит? Полный ответ сложен, но короче говоря, истощение питательных веществ в нашей почве в сочетании с уборкой урожая зелени (которая прерывает естественную биологию растения до того, как оно произвело большую часть питательных веществ, которые мы должны получать), и новые токсины, обнаруженные в нашей окружающей среде. в продуктах, которые просто содержат меньше доступных нам питательных веществ, чем ранее содержалось в тех же продуктах. Органически выращенные продукты приносят больше пользы, однако большинство из них все еще собирают в зеленой зоне и, следовательно, собирают до того, как большая часть питательных веществ будет произведена.

Сегодня элитные бады приобрести вы можете на сайте https://viagraopt.ru.

Эта проблема еще больше усугубляется нашими диетами быстрого приготовления. Слишком часто мы едим калорийную пищу, но не обеспечиваем достаточного количества питательных веществ. Итак, мы кормим наши тела, но мы не питаем наши тела. Питательные вещества являются основными строительными блоками для всех функций наших клеток. Если мы обеспечиваем наш организм только калориями, мы лишаем его других важных компонентов для хорошего здоровья.

Многие из нас лучше заботятся о своих машинах, чем о своем теле.

Поэтому, хотя важно, чтобы мы все научились делать лучший выбор в питании, также важно, чтобы мы принимали добавки, чтобы восполнить питательные вещества, которые отсутствуют в нашей пище и которые так необходимы нашему организму. Не существует единого питательного вещества, которое могло бы восполнить дефицит другого питательного вещества. Нам необходимо принимать сбалансированные добавки, которые предоставляют нам качественные источники всех питательных веществ в правильном соотношении друг с другом.

Чтобы быть ясным, добавка означает добавку. Это не замена здоровому питанию. Мы все должны есть больше цельных продуктов и меньше продуктов, подвергшихся обработке.

Мегадозировки отдельных витаминов не обязательно приносят нам пользу. Фактически, некоторые исследования показали, что некоторые жирорастворимые витамины не следует принимать в очень больших количествах. Для меня это имеет смысл. Думайте о добавках как о простом обеспечении питательными веществами, которые должны быть в вашем хорошо сбалансированном рационе. Витамины, минералы и другие пищевые компоненты часто работают синергетически друг с другом, поэтому жизненно важно, чтобы вы получали все питательные вещества, которые необходимы для поддержания естественной биологической функции.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

///